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[Download] Movilidad y flexibilidad Método práctico de estiramientos (Bicolor) (Deportes) de Andreas Klee,Klaus Wiemann Libros Gratis en EPUB

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Movilidad y flexibilidad Método práctico de estiramientos (Bicolor) (Deportes) de Andreas Klee,Klaus Wiemann

Descripción - Reseña del editor Mantener la capacidad de movilidad y de flexibilidad es fundamental para realizar las tareas de la vida cotidiana y para una buena práctica deportiva. Cuando una articulación o un sistema articular no alcanza su amplitud articular máxima durante un largo período de tiempo pierde movilidad y capacidad de estiramiento.En este libro se presentan más de 100 ejercicios de estiramiento que se clasifican por regiones anatómicas, se ilustran los músculos y grupos musculares más importantes del cuerpo humano y se señalan las acciones que produce su contracción.Asimismo el lector aprenderá cómo evaluar la capacidad de movilidad y cómo se debe estirar el músculo.También se presentan ocho programas de estiramiento para diferentes ámbitos de aplicación y diferentes objetivos de entrenamiento:-para calentar y mejorar a corto plazo la movilidad,-para la relajación después de practicar deporte y-para mejorar la movilidad a largo plazo.Cabe destacar el programa para realizar en el trabajo, que permite estirar los músculos que están sometidos a un acortamiento por la posición de sedestación, y el programa específico para la tercera edad.Por último, se trata el estiramiento en el entorno escolar y los problemas de la movilidad especial en la gimnasia con aparatos.

Detalles del Libro

  • Name: Movilidad y flexibilidad Método práctico de estiramientos (Bicolor) (Deportes)
  • Autor: Andreas Klee,Klaus Wiemann
  • Categoria: Libros,Deporte,Culturismo y musculación
  • Tamaño del archivo: 7 MB
  • Tipos de archivo: PDF Document
  • Idioma: Español
  • Archivos de estado: AVAILABLE


LIBRO Movilidad y flexibilidad Método práctico de estiramientos (Bicolor) (Deportes) de Andreas Klee,Klaus Wiemann PDF ePub

Movilidad / libros.bid ~ Método práctico de estiramientos (Bicolor) (Deportes)» Publicado el 23 mayo, 2016 13 agosto, 2016 Categorías Deporte Etiquetas Andreas Klee , Bicolor , Deportes , ESTIRAMIENTOS , FLEXIBILIDAD , Klaus Wiemann , método , Movilidad , Paidotribo , practico

Movilidad y flexibilidad método práctico de estiramientos ~ Mantener la capacidad de movilidad y de flexibilidad es fundamental para realizar las tareas de la vida cotidiana y para una buena práctica deportiva. Cuando una articulación o un sistema articular no alcanza su amplitud articular máxima durante un largo período de tiempo pierde movilidad y capacidad de estiramiento.<br/>En este libro se presentan más de 100 ejercicios de estiramiento que .

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